Khí các bậc phụ huynh cho trẻ uống canxi quá liều sẽ dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ như: chán ăn, buồn nôn, mệt mỏi….thậm chí gây tổn thương thận.
Tác hại của việc thừa canxi
Những
dấu hiệu thiếu canxi thì rất dễ nhận biết nhưng cách để nhận biết trẻ bị thừa canxi hay không, nhiều bậc cha mẹ lại mù tịt. Thậm chí có nhiều người còn quan niệm thiếu thì mới lo chứ thừa chẳng vấn đề gì, mà thừa còn hơn thiếu.
Thực chất, thừa canxi có thể gây sỏi thận mạn tính, canxi hóa động mạch…Khi uống quá liều canxi, lượng canxi thừa ít được hấp thụ, nếu được hấp thụ sẽ bị thải ra ngoài cùng nước tiểu gây vôi hóa thận.
Thông thường, lượng canxi cho bé dưới 6 tháng tuổi là 300mg/ngày và từ 6 tháng-9 tuổi là 500 đến 600mg/ngày. Biến chứng do thừa canxi xảy ra khi dùng quá 2.000 mg canxi kèm với hơn 1.000 đơn vị Vitamin D ở bé dưới 1 tuổi. Khi trẻ bị thừa canxi sẽ có những dấu hiệu như thường xuyên khát nước, đi tiểu nhiều, ỉa chảy hoặc táo bón, nôn mửa, mất nước, rối loạn nhịp tim, huyết áp tăng….
Nguyên nhân khiến trẻ
thừa canxi chính là ở các bà mẹ chăm con quá mức nhưng lại không đúng cách. Nhiều người tự ý cho con uống canxi quá liều. Số khác lại tưởng rằng sữa ngoài là tốt nhất nên ra sức bắt con uống sữa.
Nhiều bé đã bắt đầu ăn dặm ngày 2 chén bột mặn tuy nhiên, vẫn bị ép uống 700-1.000mlsữa/ ngày (chưa kể ti sữa mẹ). Đúng là sữa rất tốt và là sản phẩm cung cấp calci nhiều nhất nhưng để trẻ phát triển tốt bạn phải cho trẻ ăn đủ bốn nhóm thực phẩm: tinh bột (gạo, mì, ngũ cốc), đạm (thịt, tôm, cua, cá, thịt…), chất khoáng và vitamin (rau xanh), chất béo (dầu, mỡ).
Nhiều bà mẹ pha sữa quá đặc cho con vì tưởng như thế, con sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn. Đây là một quan niệm hết sức sai lầm vì pha sữa đặc có thể dẫn đến tình trạng rối loạn điện giải và tổn thương thận của trẻ. Đối với trẻ thừa cân, bạn nên chọn loại sữa đã được tách béo, tiếp tục uống sữa nguyên kem sẽ nguy hại cho tim mạch và huyết áp của trẻ.
Tuyệt đối không được uống sữa thay cho nước. Trong sáu tháng đầu nếu trẻ ti hoàn toàn sữa mẹ thì không cần uống thêm nước, nếu trẻ ti thêm sữa ngoài hoặc trên sáu tháng cần bổ sung nước uống thường xuyên cho trẻ với lượng vừa phải.
Bổ sung canxi hợp lý cho trẻ
Để tránh tình trạng
bổ sung canxi quá liều, thì các bậc cha mẹ cần chú ý đến liều lượng, cũng như chọn loại canxi phù hợp cho trẻ. Khi
bổ sung canxi không thể thiếu Vitamin D3 vì đây là dưỡng chất giúp đưa canxi từ thành ruột vào máu và từ đó MK7 sẽ có nhiệm vụ đưa canxi tới xương, loại bỏ canxi ra khỏi nhưng nơi nguy hiểm, đưa canxi đến nơi cần thiết. Nếu bổ sung 3 loại dưỡng chất này cho trẻ sẽ không lo tình trạng thừa canxi ở trẻ, mà hơn thế còn mang lại tác dụng giúp trẻ phát triển triển chiều cao tối đa, xương chắc khỏe.